冬去春来，常因气候变化频繁而导致高血压病急性发作，甚至发生脑血管的意外。因此注意一些生活细节，会让高血压病患者平安度过这个冬季。首先要按时吃药不能马虎；其次要不要动不动就生气；三是好的生活习惯要养成。

　　其实，菌菇产品中黑木耳降压挺不错。饮食上要以蔬菜、水果、粗粮为主，口味要清淡一点，养成低钠的饮食习惯。少放盐其实很容易做到，在做菜的时候，将用盐量在原来的基础上减少一半以上是很简单的事情，这一点点小细节基本就将食物中的钠盐含量给降下来了。医生还给我们推荐黑木耳，经常吃黑木耳也能够让我们的血压稳定。

　　另外，黑木耳对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化作用。

　　为防止和治疗各种异物造成的胃肠不适或病症，不妨常吃些黑木耳，尤其是从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作业的人员更应经常吃些黑木耳。