专题推荐

    聚焦菌种“芯片”,赋能产业振兴|第四期食用菌菌种生产技术与菌种检验培训班成功举办

    聚焦菌种“芯片”,赋能产业振兴|第四期...

    2026年3月15日-17日,由中国乡镇企业协会食用菌产业分会、中国食用菌商务网主办,山东金太阳农业发展有限公司、北京中菌华宝会展服务有限公司承办的“第十届羊肚菌产业高质量发展大会”在山东省济宁市金乡

    2026年3月15日-17日,由中国乡镇企业协...

    7月12日至14日,由中国乡镇企业协会食用菌产业分会主办,农业农村部管理干部学院承办的第三期乡村菌业专家高级研修班在北京圆满结业。

    7月12日至14日,由中国乡镇企业协会食用...

    2025年中国食用菌行业十大新闻事件

    2025年中国食用菌行业十大新闻事件

    梅雨季节食用菌生产管理指南

    梅雨季节食用菌生产管理指南

    蘑力绽放 食用菌科技小院点燃产业振兴新引擎

    蘑力绽放 食用菌科技小院点燃产业振兴新...

    食用菌助眠的科学依据

    发布时间:2025-03-31

      来源:抗衰老产业联盟

    分享到
    分享到微信朋友圈×
    打开微信,点击底部的“发现”,
    使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
    1.富含天然镇静成分
    灵芝:含灵芝酸和多糖,能调节中枢神经系统,延长深度睡眠时间,尤其对神经衰弱型失眠有效。
     
    蛹虫草:虫草素和腺苷可抑制觉醒信号,延长深睡眠周期,临床用于改善失眠多梦。
     
    香菇:香菇素和维生素D能促进褪黑素合成,调节生物钟,缓解焦虑情绪。
     
    鸡腿菇:高含量色氨酸和氨基酸组合,帮助合成血清素,稳定情绪并诱导自然睡眠。
     
    2.调节肠道菌群,改善“肠脑轴”
    研究显示,肠道菌群失衡会通过“肠脑轴”影响神经递质分泌(如5-羟色胺),进而干扰睡眠。食用菌中的膳食纤维和益生元可促进有益菌增殖,间接缓解失眠。(来源:抗衰老产业联盟)

    中国食用菌商务网公众号

    更多资讯 ! 欢迎扫描左上方二维码关注中国食用菌商务网微信公众号

    河南沈丘县食用菌设施种植条件改善项目支持对象确定

    河南沈丘县农业农村局、财政局及派驻纪检组经联合遴选,...

    2026-04-29 13:54:56

    吉林白山:江源区智慧农业示范基地食用菌进入采摘季

    吉林白山:江源区智慧农业示范基地食用菌进入采摘季

    吉林白山市江源区智慧农业示范基地依托寒地集热智能温室...

    2026-04-29 13:53:24

    中国科学院昆明植物研究所等揭秘:鸡枞菌“香气有别”为真菌化学分类提供新视角

    鸡枞菌(蚁巢伞属)是与大白蚁亚共生的一类野生食药用真...

    2026-04-23 08:43:18

    宁夏农林科学院施良方治羊肚菌“连作病”

    宁夏农林科学院施良方治羊肚菌“连作病”

    从宁夏农林科学院获悉,该院任怡莲团队连续三年开展专项...

    2026-04-22 13:37:42

    甘肃国林药业(集团)有限公司灵芝系列药食同源产品在第六届消博会上大放异彩

    4月13日-18日,第六届消博会在海南举行。会期,甘肃国林...

    2026-04-25 08:36:42

    上海市农业科学院推出灵芝咖啡、天麻咖啡

    上海市农业科学院推出灵芝咖啡、天麻咖啡

    上海市农业科学院食用菌研究所将药用菌与咖啡创意融合,...

    2026-04-21 14:42:36

    *版权所有

    ① 本网所有自采资讯信息(含图片)独家授权中国食用菌商务网发布,未经允许不得转载或镜像;经授权转载应在授权范围内使用,并注明来源,例:"中国食用菌商务网"。

    ②本网部分内容转载自其他媒体,并注明转载出处,转载的目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

    ③如因作品内容、版权和其他问题需要同本网联系的,请在30日内进行。