朱义益，75岁，实体店+网店店主。从青少年时期跟着父辈上山种香菇，到中年经营菌菇实体店，再到电商时代，用线上加线下的方式销售菌菇。朱义益先生半个多世纪以来一直与菌菇打交道。即使古稀之年，还经常出远门至福建、江西等地寻找各种菌菇。朱义益的养生理念：从事一个行业就得深入进去，多去了解它，寻找到从事它的乐趣，吸取有益的部分，就是养生！

    随着双11的来临，朱义益和70岁的妻子毛春姿比平常又忙了许多。早上6点30分夫妻俩就准时从家里出发前往庆元香菇市场，朱义益说近段时间菌菇上市的较多，趁着好时机，为双11多备些好的菌菇。毛春姿说，这样的日子虽然辛苦，但是70岁还能有体力与老伴一起奋斗，两人能见证庆元香菇从肩挑着买卖的年代到今日的电子商务时代，而且自己能参与其中，能与年轻人一起体验购物狂欢节，也算是不一样的人生吧！

    朱义益说，自有些懂事开始就跟随着父亲上山，用传统的砍花技术种香菇，跟在父亲身后学习了近10年之后，22岁时成了村里砍花种菇的师傅。就这样在父辈的言传身教中，很自然地走进了菌菇这个行业。后来随着庆元菌菇行业大环境的发展，朱义益一路转换角色。上世纪 80年代末期，朱义益从种菇开始转向经营。1992年庆元香菇交易市场建成之后，云集了全国各地许多的客商，朱义益的菌菇生意也做得风声水起，在庆元举办了第一届香菇节时，朱义益被评为了县里的纳税大户。回想起当年的盛况，朱义益记忆犹新，那是他人生一段很美好的记忆，之后的很多年他一直凭自己的务实和努力成为县纳税大户和五好经营户，能凭自己的能力为国家纳税，他内心有很强的荣誉感。

    随着时代的快速变化，朱义益一直坚持学习，从来不敢懈怠。电子商务的出现，对传统实体店是一个很大的挑战。网店的出现，朱义益的实体店生意滑坡。那时子女们都成家了，孩子们没有兴趣再继续菌菇行业，朱义益遇到了非常大的挑战。

    当你要去挑战自己从来没经历过的事，要做出大改变是需要勇气的。那时的朱义益已是60多岁的老人，不懂电脑，不懂拍照，不懂网络，唯一有的只是二十多年来靠诚信和良心积累下来的老顾客，还有一套凭实践得出的识菇经验。那时别人都劝他，说他的时代已经过去了，不要再干了。但朱义益觉得自己身体不错，还是可以再干的。于是朱义益开始向年轻人学习电脑操作，学习使用智能手机，学习拍照上图，学习网店营销，学习手机银行等等。在学习的过程中，朱义益体会到了什么是与时代接轨。经过 很长一段时间的学习，朱义益终于在2011年6月开出了他的网店。

    活到老学到老，这样才能保持生命的热情。实体店加网店经营一段时间后，后来又出现了微信，微信销售又有别于网店，网店只要一次上照片，然后常更新就可以了，服务不会太麻烦。而微信虽然联系方便，但却需要有非常好的耐心，有时客人会提一些要求，需要提供实物的图片给对方看，一单生意都需要很长时间，有时需拍出10多张甚至20多张的样照。脑子要保持清晰的思维。

朱义益说，现在他已经完全习惯手机上卖菌菇了。去年至现在业绩还挺不错。在现场朱义益刚和微信上的客户介绍好，又有好几个客人进了店，此时年过70的夫妻俩像是两个合作默契的队友，分别开始给顾客讲解，从香菇、木耳，再到牛肝菌，茶树菇，俩人手上拿着计算器，有条不紊地工作着。

朱义益说，能一辈子从事一件事，简单的事情重复做，也算是幸福的！

    在现场，记者见到了前来买菇的李女士，她是朱义益的老顾客了，她说七八年前她第一次到朱义益这里买菇，因为当时买的品种多，多付了300多元钱。朱义益夫妻俩都是很有耐心很实在的人，俩人重新核算时发现钱多了，把钱还给了她，从此之后李女士也就成了朱义益的老客户。

    说起养生，朱义益说他没有什么特别的方法，只是一辈子都在做一件事，生活工作相对简单一些。但他觉得知足、积极知足的心态和寻找工作乐趣的方法对于养生挺重要的。

    人的一生多多少少都会遇到各种各样的难题和挫折，但无论怎么样的困难，生活还是需要持续的，所以积极的人生态度非常的重要。朱义益说他一辈子与菌菇打交通，市场的变化很大，但是万变不离其中，从最早的实体店到现在的微商或是网店，销售的方式方法变了，但是有三点始终没有变，就是讲信用，凭良心，和对菌菇的严格要求。

在与朱义益交谈中，记者发现他语速极慢，而且不急躁，记忆力和算术能力极好，他说这可能是一直坚持工作、思考留下来的益处吧！自从少年之时开始接触菌菇，大半辈子几乎都与菌菇打交道。现在虽然已过古稀之年，但是他还是会到福建，江西等较远的地方去看看市场。每一次远足都能交到朋友，有新的认识和收获！说到饮食时，朱义益说他没有特别的讲究，不挑食，但因为自己从事菌菇行业，所以几乎每天都会吃一些菌菇类的食物。菌菇富含多糖、蛋白质、矿物质等营养。比如最近天气比较干燥，和顾客说话多，口腔有些干燥，老伴会做点银耳汤喝。平时吃得较多是黑木耳，黑木耳是血管的清道夫，同时也有通肠道的作用。在养生中流行着一句话“四条腿不同两条腿，两条腿不如一条腿”其中这一条腿的食物就是菌菇类。

    75岁、70岁的俩个老人，能紧跟时代地变化，每天坚持一起工作一起奋斗，保持积极乐观的生活态度，常食用菌菇类富含多糖的食物，估计这应该就是最简单有效的养生！