农历新年(春节)是一年当中最热闹的传统节日。
节日前夕,木耳、香菇等干菌产品是消费者积极购买的必需食材,为了满足需求,市场商户也正在努力备足库存。
在北京西城区的马甸,中国食用菌商务网的记者走访了家乐福超市的总店,通过走访了解到,今年的食用菌干品礼盒,还有鲜品的货架上产品都是非常受消费者的喜爱,鲜品除了以前传统的香菇、平菇,还有杏鲍菇、海鲜菇、金针菇、蟹味菇、鸡腿菇还有鲜品的虫草等系列产品,使市民有了更多的选择,干品方面除了香菇、木耳也增加了羊肚菌、牛肝菌、竹荪、猴头菇、虫草等珍稀品种,深加工产品也有各式各样的蘑菇酱、蘑菇脆片、蘑菇面粉、面条、即食食品 以及蘑菇深加工产品、使食用菌产品深入消费者的饭桌上。
在北京通州的万达广场,记者走访了其中的超市,在蔬菜区,也有专门的食用菌货架,其中还分精品包装和散装,记者采访了正在选购虫草的王阿姨,从她口中了解到,近年他们家每年都有几样蘑菇菜品,虫草可以炖汤,据说滋补作用很好,银耳可以炖雪梨,补充胶原蛋白,猴头菇跟排骨炖起来也别有一番滋味。以往,大家对蘑菇的了解,也仅限于木耳炒鸡蛋,香菇炒油菜,平菇炒肉等这几样常规品种,有时候家里备一些干香菇和木耳,也是做配菜用,炖鸡或者做其他菜的时候做个配菜,近几年了解了食用菌对人类的身体益处,就开始作为主菜,还专门了解了杏鲍菇的一些做法,包括海鲜菇、鸡腿菇、蟹味菇等品种,尝到了以前不曾关注的美味佳肴。
在北京石景山的海底捞火锅店,专门配备了菌汤锅底,是用云南的多种野生菌熬制成美味的汤汁,记者问了店里的服务人员,像春节期间,金针菇、木耳、杏鲍菇、海鲜菇、蟹味菇、竹荪都是消费者经常点的菜,菌类火锅作为养生的新主流,赢得了大量消费者的青睐。
联合国粮农组织曾经提出,21世纪的健康饮食理念应当是“一荤一素一菇”。“中国人食用蘑菇的历史已经有几千年,但古人把蘑菇视为蔬菜的一种,这其实是历史的错误。现代人已经知道,蘑菇又称食用菌,属于微生物范畴,与动物、植物是有很大区别的。从现代营养学方面来说,人体不仅需要动植物食材提供的营养,而且也需要微生物食材提供的各种微量元素,因此从科学饮食的角度看,‘一荤一素一菇’是当代人健康饮食的配餐标准。”
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蘑菇的蛋白质含量很高,一般是普通蔬菜、水果的2-4倍,比肉类还要相对高一些,蛋家族中的一种,目前已知蛋白质含量仅次于牛奶。另外,蘑菇里含有大量的不饱和脂肪酸,对人体非常有益。动物脂肪里也有脂肪酸,但基本上都是饱和脂肪酸,摄入过多的话,会引起动脉硬化和心肌梗塞等疾病。因此蘑菇既能满足人体对非饱和脂肪酸的需要,又能避免饱和脂肪酸过多所造成的危害,以后会逐渐发展为家庭餐桌上必不可少的一道健康佳肴。”