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    促进代谢的猪肚菇

    发布时间:2023-07-07

      来源:探秘千菌方

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     猪肚菇学名巨大侧耳、大杯蕈、大杯伞。担子菌门,蘑菇纲,蘑菇目,侧耳科,侧耳属。菌盖直径6-20cm,幼时扁半球形至近扁平,成熟后渐呈漏斗形至碗形,中央下凹,呈淡黄色,中部颜色较深,表面被灰白色或灰黑色菌幕残留物,中部具小鳞片,边缘初内卷,后延伸,有明显或不明显条纹。菌肉较厚,呈白色。菌褶延生,不等长,稍密至极密,白色至淡黄色。菌柄长5-25cm,直径0.6-3cm,中生,圆柱形,向基部处略粗,与菌盖同色,顶端呈污白色至白色,有绒毛,实心至松软,基部向下延伸呈根状。担抱子(6.5-9.5 )μm x (5.5-7.5 )μm,椭圆形,无色,光滑。猪肚菇为食药用菌。
    猪肚菇的子实体蛋白质含量与金针菇相近,菌盖氨基酸含量占干物质的17%左右,8种人体必需氨基酸占到氨基酸总量的45%,谷氨酸含量达21.26%;脂肪含量为11%左右,菌柄转化糖含量高达48%,因此子实体口感清脆爽嫩、味道鲜美。
     
    猪肚菇子实体中还含有钴、钡、铜、锌、磷、铁、钙等微量元素,元素物质分子结构小、纯天然可直接被人体吸收利用,其中大多元素在调节人体营养平衡、促进代谢等方面起着重要作用,是许多所谓补铁、补钙、补锌的“补品”无法比拟的。(来源:探秘千菌方)

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