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    多吃黑木耳能降血压降血脂?真相是……

    发布时间:2024-05-29

      来源:武清辟谣

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    多吃黑木耳能降血压、降血脂?
    真相:该说法不科学!黑木耳确实是一种健康的食材,但认为多吃黑木耳就能降血压则言过其实。尽管黑木耳富含膳食纤维、蛋白质、多种维生素及钙、磷、铁等元素,但光靠日常食用的份量,是达不到降血压作用的。目前的研究认为,具有降血糖、降血脂及降低胆固醇的功效的是从木耳中提取的多糖成分——木耳多糖,但得从大量木耳里提炼出一定浓度才行。
     
    迄今为止,还没有一种食物有明确的降血压的药理证据。如果是已经患有高血压疾病的人群,还是要根据自身情况和医生建议适量且正确地服用药物,不要擅自停药,以免引起血压剧烈波动。(来源:武清辟谣)

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