在我国，冬虫夏草用于医疗保健由来已久。公元710年，唐中宗时期《月王药诊》首次记载了“冬虫夏草用于肺部疾病”，随着冬虫夏草的应用和认知的不断深入，其用途也逐步扩大，至1765年，清代医药学家赵学敏的《本草纲目拾遗》记载了冬虫夏草味甘、性温、补肾、滋阴，阴阳双补，可用于诸虚百损。
     因此，很多消费者都会选择购买冬虫夏草进行滋补。由于冬虫夏草连续服用效果才佳，因此对于自服型消费者来说，选购性价比高的实惠型冬虫夏草无疑具有重要的意义。业内人士建议，消费者自服一般选择4条/克规格的冬虫夏草更为合适，性价比也更高，这又是为什么呢？
     首先，往往冬虫夏草的品质由生长环境决定了，生长环境包括海拔高度、一年四季的气温与降水量、土质、自然环境受人为影响程度、地上的植被情况、光照等多种因素，不同产地的这些环境因素各不相同，一般来说，在气温、降水量与土质都适合虫草生长的情况下，海拔越高，所产虫草品质就越好，所含有效成份就越高。
     就目前各产地情况对比来讲，西藏那曲这个地区的自然环境对于冬虫夏草的生长更为有利，海拔高、光照充足，环境没有受到污染，这样的环境长出来的虫草品质很高，有效成份含量较其他产地虫草更高，服用后产生的治疗与保健效果会更好。
     其次，应该选择多大的虫草购买比较合适呢？我们都知道冬虫夏草越大，价格越贵，而往往吃虫草不是吃一两次的就会有很好的效果，需要长期服用一段时间，这样效果才好，才稳定的，但服用的时间长，价格肯定非常昂贵，因此我们根据冬虫夏草大小，在不影响药效的前提下推荐性价比更高的。
     购买大规格的虫草效果固然是好，但是长期吃成本也高，但是购买小草，草部占整个虫体的比例较大，药用效果相对大虫草稍差一点，因此，更好购买虫体跟子座部分相当的规格，这样即不影响药效，价格又是更实惠的，4条/克左右的性价比更高，大小规格中等，价格合理，适合长期服用。