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    中国营养保健食品协会公布 灵芝为12种防疫营养补充剂之一

    发布时间:2022-12-26

      来源:菌物健康

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    面对新冠病毒,拼的是自身免疫力和防御措施。免疫力是人体的“防盗门”,可以识别和消灭外来侵入的任何异物(包括病毒、细菌等),加强免疫力,可更有效地抵抗各种病菌。
    日益加剧的环境问题、快节奏的生活、逐渐增加的工作和家庭压力、自身的一些原因(药物、疾病),以及有可能发生的细菌变异、病毒突变,这些都有可能让体内免疫系统“工作马虎”,引发免疫失调,抵抗力变差。提高免疫力,除了保持科学、规律的生活习惯外,中医药在这方面有着独特作用。
    中国营养保健食品协会精准营养专业委员会副主任委员孙贵范发布《精准营养助力防治新型冠状病毒感染系列科普二营养补充剂的作用》一文,向社会大众公布了12种有助于防治新型冠状病毒感染的营养补充剂,灵芝位列其中:

    ——灵芝具有免疫刺激作用,可直接影响其对抗细菌和病毒感染的能力。实验室细胞研究表明,灵芝提取物可阻止或减缓流感病毒、艾滋病毒、乙型肝炎和许多其他病毒的生长,可逆转免疫衰老与年龄相关的免疫系统功能下降。
    参考剂量:灵芝子实体和孢子的标准化提取物,每日1130毫克。

    一 扶正气 食补增强免疫力 一

    中医学认为,疾病的发生、发展和转归是机体正邪斗争的结果。一个人的正气充足,就可以抵御致病邪气的入侵,保持健康;机体之所以发病,是由于人体正气虚弱而致。因此,中医学中的正气作为人体对疾病的抵抗能力,与机体免疫系统对机体的防护功能相似。
    平时不妨多吃点灵芝及灵芝类的产品,以养心安神、宣肺益气、理气化瘀、养肝健脾。在我国最早的药学专著《神农本草经》中,灵芝早被列为“上上之药”。
    《本草纲目》中也有“灵芝久食轻身不老,延年神仙”等记载。自古以来,灵芝就一直被视为强身健体、延年益寿之良药。

    一 灵芝与健康养生的关系 
    灵芝是传统中药,在限定使用范围和剂量内可作为药食两用,有“治胸中结,益心气,久食轻身不老,延年神仙”的功效。
    在本草学中有代表性的专著《本草纲目》说它:“益心气,活血,入心充血,助心充脉,安神,益肺气,补肝气,补中,增智慧,好颜色,利关节,坚筋骨,祛痰,健胃。”
    研究发现,灵芝含有多种对人体有益的成分,其中包括氨基酸、多种维生素和微量元素,对多种疾病有明显调理作用,除此之外,还能增强机体的免疫能力,有一定的强身壮体、延缓衰老作用等。

    一 灵芝与免疫 
    科学研究表明,灵芝提高机体的免疫力主要在以下两个方面:
    1、提高免疫力
    全面调节免疫:人体的特异性免疫由体液免疫和细胞免疫两种途径来完成职责,而灵芝则同时具有增强人体细胞和体液免疫的能力,可全面提高人体的免疫。
    快速提升人体免疫功能:人体免疫力的高低受到多种因素的影响,其中营养因素起到重要的作用。现代科学研究显示,灵芝中含有多种功效成分,包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、氨基酸、微量元素等等,能给人充分提供营养物质,从而增强人体免疫功能。
    1)三萜类化合物
    已经分离到的三萜类化合物达100多种,其中主要的是灵芝酸。其具有止痛、镇静、抑制组胺释放,消炎、抗过敏、解毒、保肝等功效。
    2)灵芝多糖
    灵芝多糖的免疫增强作用和免疫恢复作用,一方面是其对免疫细胞直接作用的结果,另一方面可能是通过机体的神经——内分泌——免疫系统的相互调节作用而实现。
    3)氨基酸
    氨基酸在灵芝孢子粉中含量较为丰富,它是蛋白质的基本单位,我们身体里的抗体、激素和酶都是蛋白质成分,因此氨基酸能帮助产生这些物质,增强免疫力。
    4)腺嘌呤核苷
    腺嘌呤、腺嘌呤核苷具有镇静、降低血小板凝集的有效成份,它有抑制血小板过度凝聚的能力,对防止脑血管栓塞、心肌梗塞有非常良好的作用。
    5)微量元素
    灵芝孢子粉中含有20多种微量元素,这些成分能够有效增强人体血液供氧量,促进血液正常新陈代谢,消除体内自由基,防止细胞老化。

    2、抗病毒作用
    灵芝中含有丰富的灵芝多糖,可快速激活全身免疫细胞,从而提高人体的免疫力;尤其是对因细菌和病毒引起的上呼吸道感染有很强的的抵抗能力。
    灵芝在提高免疫力的同时,还能够促进巨噬细胞产生干扰素。而干扰素具有抗病毒和提高免疫力的双重作用。
    因此,经常服食灵芝的人不容易感冒、过敏、疲劳、怕冷或怕热,不容易生病,或生病后康复较快,这与其扶正固本、平衡阴阳,保持身体的稳态健康是分不开的。新型冠状病毒来袭,提高人体免疫力的灵芝也是防护病毒侵害的“尖矛利盾”。

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