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    恶劣气候下,警惕身体健康问题,不妨补充这些菌菇!

    发布时间:2023-08-03

      来源:中国食用菌商务网

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     近期,台风、暴雨强势来袭,除了做好应对大风、水害和地质灾害风险外,也要做好健康防护,可以适当补充药食同源的蘑菇。
     
    警惕心脑血管疾病
    一般来说,台风登陆会伴随低气压和高湿度的现象。随着台风变强,中心气压会降低。气压的下降往往会对人体的氧气供给产生影响,引起胸闷、心慌、呼吸困难、乏力等不适症状。对于心脑血管系统脆弱的患者而言,这样的天气条件尤其危险。
     
    当心脏负荷过重,加之休息不足、情绪激动等因素,可能导致心绞痛、心肌梗塞、心衰等疾病的突发发作。
     
    台风过后,气温和气压会发生变化。此时,心血管病患者仍需保持警惕,不能放松警惕。应适时调整生活方式,注意饮食、休息和情绪管理,避免过度劳累和压力。
     
    灵芝:是一种传统中草药,拥有悠久的历史用途。它被广泛用于心脑血管疾病的预防和治疗。研究显示,灵芝具有降低血压、调节血脂、抗血小板聚集和抗氧化的功效。
     
    警惕风湿关节炎
    台风往往伴随暴雨、大风,空气中的湿度、气压、气温的变化对于“老风湿”来说是不小的考验。
     
    低温可能导致血液循环不畅,造成关节疼痛加重。湿度增加使得周围环境中的水分增多,可能会对关节和软组织产生不利影响,导致关节疼痛和僵硬的感觉。特别是对于一些敏感人群,气压变化更容易导致症状加重。
    牛肝菌:含有多种活性成分,如β-葡聚糖和维生素D等,具有抗炎和免疫调节作用。它们被认为可以缓解风湿痛、减轻关节炎症状。
     
    警惕肠胃疾病
    大风天气和雨天常伴有气压变化。气压变化可能影响肠胃蠕动和消化功能,导致消化不良、腹胀、胃痛等症状。
     
    在大风天和雨天,人们可能会减少外出,体力消耗减少,导致食欲减退。这些饮食变化都可能引发或加重消化不良、胃痛、腹泻等肠胃问题。
     
    此外,雨天可能导致供水管道受损或污水回流等情况发生,水质下降,增加肠胃感染风险。
    猴头菇:含有可溶性纤维和益生元物质,这些物质可以促进有益菌群的生长,维持肠道菌群的平衡。良好的肠道菌群有助于消化和吸收营养物质,并维持肠道的健康状态。

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