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    恶劣气候下，警惕身体健康问题，不妨补充这些菌菇！

    发布时间：2023-08-03

      来源：中国食用菌商务网

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     近期，台风、暴雨强势来袭，除了做好应对大风、水害和地质灾害风险外，也要做好健康防护，可以适当补充药食同源的蘑菇。
     
    警惕心脑血管疾病
    一般来说，台风登陆会伴随低气压和高湿度的现象。随着台风变强，中心气压会降低。气压的下降往往会对人体的氧气供给产生影响，引起胸闷、心慌、呼吸困难、乏力等不适症状。对于心脑血管系统脆弱的患者而言，这样的天气条件尤其危险。
     
    当心脏负荷过重，加之休息不足、情绪激动等因素，可能导致心绞痛、心肌梗塞、心衰等疾病的突发发作。
     
    台风过后，气温和气压会发生变化。此时，心血管病患者仍需保持警惕，不能放松警惕。应适时调整生活方式，注意饮食、休息和情绪管理，避免过度劳累和压力。
     
    灵芝：是一种传统中草药，拥有悠久的历史用途。它被广泛用于心脑血管疾病的预防和治疗。研究显示，灵芝具有降低血压、调节血脂、抗血小板聚集和抗氧化的功效。
     
    警惕风湿关节炎
    台风往往伴随暴雨、大风，空气中的湿度、气压、气温的变化对于“老风湿”来说是不小的考验。
     
    低温可能导致血液循环不畅，造成关节疼痛加重。湿度增加使得周围环境中的水分增多，可能会对关节和软组织产生不利影响，导致关节疼痛和僵硬的感觉。特别是对于一些敏感人群，气压变化更容易导致症状加重。
    牛肝菌：含有多种活性成分，如β-葡聚糖和维生素D等，具有抗炎和免疫调节作用。它们被认为可以缓解风湿痛、减轻关节炎症状。
     
    警惕肠胃疾病
    大风天气和雨天常伴有气压变化。气压变化可能影响肠胃蠕动和消化功能，导致消化不良、腹胀、胃痛等症状。
     
    在大风天和雨天，人们可能会减少外出，体力消耗减少，导致食欲减退。这些饮食变化都可能引发或加重消化不良、胃痛、腹泻等肠胃问题。
     
    此外，雨天可能导致供水管道受损或污水回流等情况发生，水质下降，增加肠胃感染风险。
    猴头菇：含有可溶性纤维和益生元物质，这些物质可以促进有益菌群的生长，维持肠道菌群的平衡。良好的肠道菌群有助于消化和吸收营养物质，并维持肠道的健康状态。

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